Spijt en berouw was een thema dat de afgelopen tijd bij veel cliënten speelde. Dit uit zich vaak in gedachten. Dit zijn niet zomaar gedachten die af en toe voorbij komen. Nee, getriggerd door een herinnering stormt het brein vaak door. De gedachtestroom brengt vaak donkere emoties naar boven met als resultaat een negatieve gemoedstoestand. Als dit zo dag in, dag uit doorgaat, dan brengt dat uitputting en uitzichtloosheid . Ik hoor vaak: ik wil het zo graag anders, maar ik weet niet hoe'. Waarover heb je spijt? De meeste spijt voelen mensen over hun opleiding, carriére, relatie en over het ouderschap. De cliënten die ik de afgelopen weken zag hadden: * Spijt dat ze niet 10 jaar eerder uit die destructieve relatie waren gestapt. * Spijt dat ze vanaf het begin af aan haar hart niet heeft gevolgd...

  Gisteren sprak ik Saskia. Zij belde omdat zij aan het herstellen is van borstkanker, voor de tweede keer. Het gaat best al heel goed maar ze voelt dat er nog van alles dwars zit... Het hele witte-jassen-traject, zorg en nazorg, heeft ze als zeer destructief en verzwakkend ervaren. Ze voelt veel wroeging naar haar ex-partner en wat er allemaal met de kinderen is gebeurd. Er ligt een stapel 'opruimwerk' en door haar goede ervaringen met de Healing Arts frequenties, belt ze mij. Ze voelt dat er nu meer nodig is om een paar stappen vooruit te komen. Ik vertel haar over mijn consulten en over heling, massage en lichaamswerk . Consulten worden vergoed door de zorgverzekeraar Ze reageert heel enthousiast maar baalt omdat ze hier geen geld voor heeft. Ze had geen flauw idee dat mijn consulten worden...

Verlang jij naar een sprong in bewustzijn? Toen ik door Joanne van Wijgerden, de grondlegster van Healing Arts, na mijn eerste sessie, werd uitgenodigd om deel te nemen aan de opleiding, reageerde ik verrast en ook ietwat geïrriteerd. 'Pfff, nóg een opleiding, nog een opleiding erbíj? Ik ben juist halverwege mijn vierde opleiding, Cranio, en ben eerder toe aan een opleidingssabbatical ;). Ik ben mijn praktijk aan het opzetten en ik draag de zorg voor een peuter'. Joanne antwoordde: 'De modules zijn verdeeld over zes dagen in drie maanden, dat kun je. En je kunt het prachtig combineren met al jouw vaardigheden en technieken'. Mijn hart resoneerde krachtig maar hoe kun je leren healen in zes dagen? Ik vond het verstandelijk niet direct de slimste move om een nieuwe opleiding te starten. Maar...

Feestdagen? Voor mij hoeft het niet hoor! Heb jij ook een vriendin die erg allergisch reageertr op de feestdagen? Roept ze altijd dat het voor haar niet hoeft: December? Al die feestdagen, drukte, familie en eindeloos getafel. Voor haar hoeft het écht niet. En wie ken jij, die opziet tegen de decembermaand omdat hij of zij alleen is? Happy singles zijn toch meestal niet zo happy als het over de feestdagen gaat. En bovendien, dit jaar is alles bij voorbaat al anders en wie weet is samen Sinterklaas en Kerst vieren, gewoon onmogelijk. Stress en onzekerheid hierover kunnen de stemming flink bepalen. Hoe kom je de komende tijd én de feestdagen het prettigst door? Als je er echt tegen op ziet, wat kun je dan het beste doen? Dag-voor-dag is een oefening die je wellicht kan helpen. Het is een visualisatie als je...

Ieder jaar als de winkels hun Sinterklaasgidsen rondsturen dan zie ik mijn dochtertje net zo enthousiast als ik vroeger altijd was. Ohhh! Dat wil ik voor Sinterklaas! Of voor Kerst! Of anders voor mijn verjaardag. Drie december is ze jarig. Je snapt dat dat best veel cadeautjes zijn! Wat vragen jouw (klein) kinderen? Pokémon kaartjes, lego, spelletjes of skeelers? Maar ik heb nog een andere vraag voor je: wat zou jij jouw (klein) kind graag willen geven? Wat zou je werkelijk wensen voor dit kindje? Dat ze lekker kan slapen in haar eigen bedje? Dat ze niet bang is in het donker? Dat ze rust vind in haar lijf en hoofd? Dat ze zich wat beter kan concentreren? Dat zijn cadeaus van een heel andere orde. Een feel good cadeau. Hoe zou het zijn om dat te kúnnen geven? Dat is ook mogelijk! Laat ik je even meenemen...

De dagen worden korter en de zon gaat sneller onder. Doordat we minder zonlicht krijgen, wordt het belangrijke gelukhormoon serotonine minder aangemaakt. Dit kan ertoe leiden dat je vermoeid, futloos en neerslachtig wordt. De lockdown en vele beperkingen tijdens de COVID-19-pandemie doen daar geen goed aan. Al snel krijgen mensen de neiging om weg te kruipen op de bank met een dekentje, netflix en een grote zak chips. Vluchten van negatieve gevoelens kan er op lange termijn echter toe leiden dat negativiteit zich uitbreidt en niet enkel jouw welbevinden, maar ook dat van de mensen in je omgeving gaat beïnvloeden.  We geven je enkele tips om deze negatieve spiraal te doorbreken. De winter is een periode waarin heel wat mensen depressieve gevoelens en sombere gedachten ontwikkelen. In de medische wetenschap...

Wij zijn in transitie. Herken je dit? Dat je in een situatie bent waar je niet in wilt zijn, maar in het moment herken je niet dat deze situatie zal helpen om je voor te bereiden op dingen die je werkelijk wilt. Dit kan veel negatieve gedachten of emoties oproepen. Dit zorgt ervoor dat je uit je centrum gaat, uit je liefdesveld, ofwel uit het oog van de storm... Hoe blijf je in het oog van de storm? In de RUST en hoog in trilling of 'stroomafwaarts', in verbinding met je hartsverlangen, dat wat je wilt manifesteren. Dit doe je door je nergens tegen af te zetten. Onder alle omstandigheden. Verzet je niet tegen de situatie. En probeer nergens de schuld van iets te zoeken. Abraham Hicks legt dit heel helder uit Dus, zet je ook niet af tegen waar jij, of iemand in je omgeving, nu zijn. Want als je focust...